กำจัดฝุ่นในห้องนอน เปลี่ยนห้องนอนให้เป็นพื้นที่พักผ่อนอย่างแท้จริง
ห้องนอนควรเป็นพื้นที่ที่ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แต่ฝุ่นสะสมเล็ก ๆ น้อย ๆ กลับเป็นตัวการที่หลายคนมองข้ามจนกระทบคุณภาพการนอนโดยไม่รู้ตัว บทความนี้จะชวนมาดูเคล็ดลับการกำจัดฝุ่นในห้องนอน เพื่อหาวิธีลดฝุ่น pm2.5 ในบ้าน และเปลี่ยนบรรยากาศให้เหมาะกับการพักผ่อนอย่างแท้จริง
ฝุ่นในห้องนอนเกิดจากอะไรบ้าง? สำรวจสาเหตุเพื่อการจัดการที่ยั่งยืน
การรู้ที่มาของฝุ่นจะช่วยให้เลือกวิธีลดฝุ่นในห้องนอนได้อย่างเหมาะสม โดยสาเหตุยอดฮิตที่ทำให้เกิดฝุ่น มีดังนี้
- เส้นใยผ้าและของใช้ในห้องนอน รวมถึงผ้าม่านและพรม สามารถฟุ้งกระจายและกลายเป็นฝุ่นสะสมได้
- ฝุ่นที่ติดตัวมาจากภายนอก กับเสื้อผ้า ผิวหนัง หรือขนสัตว์เลี้ยง แล้วถูกพาเข้ามาในห้องนอนโดยไม่รู้ตัว
- กิจวัตรประจำวัน เช่น การแต่งหน้า ทาแป้ง เปิดประตูหน้าต่าง ล้วนเป็นแหล่งกำเนิดฝุ่นในห้องนอนทั้งสิ้น
10 วิธีกำจัดฝุ่นในห้องนอนแบบได้ผลจริง นอนหลับสบาย ไร้ภูมิแพ้
ฝุ่นในห้องนอนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หลายคนมีอาการภูมิแพ้หรือนอนไม่หลับ ในบทความนี้มีวิธีกำจัดฝุ่นในห้องนอนที่ได้ผลและทำได้ง่ายมาแนะนำ โดยวิธีทำความสะอาดห้องนอนที่จะเปลี่ยนห้องนอนของคุณให้เป็นพื้นที่พักผ่อนที่ปลอดโปร่ง มีดังนี้
1. ซักเครื่องนอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
หนึ่งในวิธีดูแลห้องนอนให้สะอาด คือการซักเครื่องนอนอย่างสม่ำเสมอ เพราะผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าห่มเป็นแหล่งสะสมฝุ่น การซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง จะช่วยลดการหมักหมมของฝุ่นและสิ่งสกปรกได้ โดยถือเป็นขั้นตอนพื้นฐานที่ช่วยจัดการฝุ่นในห้องนอน และทำให้บรรยากาศการพักผ่อนสบายมากขึ้น
2. ล้างแอร์ทุก ๆ ครึ่งปี
แอร์เป็นอีกจุดที่สะสมฝุ่นได้มากกว่าที่คิด โดยการล้างแอร์ทุก ๆ ครึ่งปีจะช่วยลดการสะสมของฝุ่นและสิ่งสกปรกภายในเครื่อง ทำให้อากาศสะอาดขึ้น ใครที่สงสัยว่าควรล้างแอร์บ่อยแค่ไหน การล้างแอร์ทุก ๆ ครึ่งปีนี้ถือเป็นความถี่ที่เหมาะสำหรับการดูแลห้องนอนให้น่านอนมากขึ้น
3. จัดห้องนอนให้โล่ง
แม้การล้างแอร์จะสำคัญ แต่การลดสิ่งของก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ห้องนอนสะอาดได้ โดยห้องนอนที่มีของเยอะมักเป็นแหล่งสะสมฝุ่น ซึ่งการจัดของให้เป็นระเบียบจะช่วยลดจุดเกาะของฝุ่น การจัดห้องให้บรรยากาศโล่งและโปร่งจะทำให้การดูแลห้องนอนไม่ยุ่งยาก และสบายตาขึ้น
4. ใช้เครื่องฟอกอากาศในห้องนอน
เครื่องฟอกอากาศ เป็นวิธีกำจัดฝุ่นในห้องนอน และวิธีลดฝุ่น PM2.5 ในบ้านที่เห็นผลจริง เพราะช่วยกรองฝุ่นละออง PM 2.5 ไรฝุ่น และสารก่อภูมิแพ้ต่าง ๆ โดยเครื่องที่มีฟิลเตอร์ HEPA จะช่วยดักจับฝุ่นได้ดีที่สุด และอย่าลืมเปิดเครื่องก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที เพื่อให้อากาศหมุนเวียนและสะอาดก่อนเข้านอน
5. เลี่ยงการใช้พรมปูพื้นที่อาจเป็นจุดสะสมฝุ่น
พรมปูพื้นอาจดูสวยงาม แต่กลับเป็นแหล่งสะสมฝุ่นที่อันตรายในห้องนอน จึงแนะนำให้เลี่ยงการใช้พรม โดยถ้าเป็นพื้นไม้ กระเบื้อง หรือพื้นไวนิลจะเช็ดถูง่ายกว่า คุณจะรู้สึกได้ว่าอากาศในห้องโล่งสบาย และหายใจง่ายขึ้น แต่ถ้าหากต้องการใช้พรม การเลือกพรมขนสั้นที่ซักทำความสะอาดได้ง่ายเป็นทางเลือกที่ช่วยลดการสะสมฝุ่นได้
6. ใช้เครื่องดูดฝุ่นแทนไม้กวาด
การใช้ไม้กวาดกวาดพื้นห้องนอนอาจดูสะดวก แต่จริง ๆ แล้วกลับทำให้ฝุ่นฟุ้งกระจายและตกสะสมอีกครั้ง วิธีที่ดีคือใช้เครื่องดูดฝุ่นแทน เพราะสามารถดูดฝุ่นเข้าไปเก็บไว้ ไม่ปล่อยกลับมาในอากาศ โดยแนะนำให้ดูดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยเฉพาะใต้เตียง มุมห้อง และบริเวณที่เป็นซอกมุม
7. เลือกใช้เตียงนอนแบบทึบที่ไม่มีขา
ใต้เตียงเป็นจุดสะสมฝุ่นอันดับต้น ๆ ที่ทำความสะอาดยาก ดังนั้น วิธีกำจัดฝุ่นในห้องนอนที่ชาญฉลาดคือการเลือกใช้เตียงที่มีฐานรองทึบเต็มพื้นที่ เพราะจะไม่มีช่องว่างให้ฝุ่นไปสะสม ทำความสะอาดได้ง่าย หรือถ้าใช้เตียงมีขาแล้ว ให้เลือกแบบที่มีขาสูงพอที่จะดูดฝุ่นได้จะดีกว่า
8. เก็บเสื้อผ้าในตู้ ไม่กองไว้ในตะกร้า
เสื้อผ้าที่กองทิ้งหรือแขวนไว้ตามเก้าอี้เป็นแหล่งสะสมฝุ่นชั้นดี เพราะผ้าเป็นวัสดุที่ดักฝุ่นง่าย จึงแนะนำให้เก็บเสื้อผ้าเข้าตู้ที่ปิดมิดชิด ไม่ทิ้งไว้ข้างนอก ส่วนเสื้อผ้าที่สกปรกให้เก็บในตะกร้าที่มีฝาปิด แล้วนำไปซักโดยเร็ว ไม่ปล่อยทิ้งไว้นานจนเป็นแหล่งสะสมฝุ่นและกลิ่นอับ
9. เช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์
ผ้าขนหนูธรรมดาที่ใช้เช็ดฝุ่นอาจทำให้ฝุ่นกระจาย หรือเช็ดได้ไม่สะอาด โดยการกำจัดฝุ่นในห้องนอนที่ได้ผลคือใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์ เพราะเส้นใยพิเศษจะสามารถดักจับฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียงชุบน้ำเล็กน้อยแล้วเช็ดตามพื้นผิวต่าง ๆ เช่น โต๊ะข้างเตียง ชั้นวางของ หรือหัวเตียง ฝุ่นจะหายไปอย่างหมดจด
10. ทำความสะอาดผ้าม่านเป็นประจำ
ผ้าม่านเป็นอีกจุดที่มักสะสมฝุ่นไว้ เพราะเป็นส่วนที่ไม่ค่อยได้ทำความสะอาดบ่อยนัก โดยการซักหรือดูดฝุ่นผ้าม่านเป็นประจำจะช่วยลดฝุ่นที่ฟุ้งกระจายในอากาศ และทำให้ห้องนอนสะอาดขึ้น เมื่อผ้าม่านสะอาด บรรยากาศในห้องนอนก็จะโปร่งโล่ง เหมาะกับการพักผ่อนมากกว่าเดิม
หากไม่กำจัดฝุ่นในห้องนอนจะเกิดอะไรขึ้น? ผลกระทบต่อสุขภาพที่คุณอาจคาดไม่ถึง
ถ้าปล่อยให้ฝุ่นสะสมโดยไม่กำจัดฝุ่นในห้องนอนอย่างสม่ำเสมอ ผลกระทบอาจร้ายแรงกว่าที่คิด เริ่มตั้งแต่อาการแพ้ เช่น จาม น้ำมูกไหล ผื่นขึ้นตามผิวหนัง ไปจนถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจในระยะยาว ยิ่งไปกว่านั้น ฝุ่นยังเป็นแหล่งอาหารและที่อยู่อาศัยของไรฝุ่น แมลงสาบ และแมลงอื่น ๆ ส่งผลให้นอนไม่หลับ ตื่นมาเหนื่อยล้า และมีปัญหาสุขภาพตามมาอีกมากมาย
บริการล้างแอร์และแม่บ้านทำความสะอาดจาก “Q-CHANG” ครบจบทุกบริการเรื่องบ้านในที่เดียว
ถ้าอยากดูแลบ้านให้สะอาดโดยไม่ต้องทำเอง บริการล้างแอร์จาก Q-CHANG เป็นตัวช่วยที่ตอบโจทย์เรื่องการกำจัดฝุ่นในห้องนอน โดยมีทีมช่างดูแลตั้งแต่ตรวจเช็กระบบ ไปจนถึงล้างแผ่นกรองแอร์อย่างละเอียด ช่วยลดฝุ่นสะสมและทำให้อากาศในห้องสดชื่น ครบจบทุกบริการเรื่องบ้านในที่เดียว ด้วยช่างมืออาชีพจาก Q-CHANG ที่ช่วยให้การดูแลบ้านเป็นเรื่องที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น
นอกจากนี้ Q-CHANG ยังมีบริการแม่บ้านทำความสะอาด ช่วยดูแลบ้านหรือคอนโดได้แบบครบจบ ทั้งปัด กวาด เช็ด ถู ดูดฝุ่น หรือเปลี่ยนผ้าปูที่นอน เลือกจ้างได้ทั้งแบบรายวันหรือรายชั่วโมงตามความต้องการ เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาทำงานบ้านและอยากให้บ้านสะอาด มีเวลาพักผ่อนมากขึ้น โดยสามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
- เว็บไซต์ : www.q-chang.com
- LINE Official : @q-chang
- Facebook : Q-CHANG คิวช่าง